최근 집중이 안 된다며 내원하는 성인이 늘었다. 그러나 주의력결핍과잉행동장애(ADHD)는 상대적으로 주의력 발달이 늦은 소아청소년기의 정신질환이다. 가만히 있지 못하고 고장 난 장난감 로봇처럼 쉬지 않고 움직인다. 소지품을 자주 잃어버리고, 시험 문제의 맨 뒷장을 풀지 않는다. 증상은 뇌가 발달해 성인기가 되면 대부분 없어진다. 과거에는 성인 ADHD는 없다고 여겼는데 지금은 많은 이들이 성인기로 넘어간다고 본다. 소아기 ADHD가 성인이 되면 30% 정도는 진단 기준을 모두 충족하고, 경도의 증상까지 포함하면 반 이상은 문제가 남는다고 본다.
더욱이 어릴 때는 모르고 넘어갔다가 해야 바다이야기다운로드 할 일이 많아지고, 관계의 폭이 넓어지는 어른이 되어서 비로소 주의력 문제를 깨닫는 경우도 많다. 인지능력이 좋아 짧은 시간 바짝 집중해 학업적 성취를 했던 사람이나, 여러 가지 실수를 예방할 요령을 만든 사람들은 십대 후반까지 잘 지내다가 나중에 진단을 받기 때문이다. 남들도 다 그런 줄 알았다면서.
현직 약사 비스카차의 ‘이 땅에 AD 야마토게임하기 HD로 태어나’(유유히)는 ADHD인 줄 모른 채 약사가 되었지만 병원 약사로 고군분투하면서 고생하고 실수 연발을 하다가 진단과 치료를 받고 나서 광명을 만난 자신의 경험을 만화로 그린 책이다.
저자는 ADHD 사회생활의 고충을 토로한다. 기존 작업 생각, 새 아이디어, 몸의 감각, 업무 생각 등 여러 개의 종이 동시에 머릿속에서 쉬지 않 바다이야기디시 고 울린다. 중요한 것과 중요하지 않은 것이 구별되지 않는다. 동시다발적으로 휘몰아치는 생각 때문에 대화에 적절히 끼지 못한다. 생각나는 말을 아무 때나 불쑥 쏟아내거나, 상대의 말을 이상한 데서 끊어버려서 난처해지기 일쑤다. 사소한 것이라도 불편한 것을 못 참고, 눈에 보이면 바로 산다. 한번 생각이 꽂히면 과도하게 몰입한다. 첼로 연습을 하다가 갑자기 뽀빠이릴게임 가구 배치를 모두 바꾸기도 했다. 마치 이퀄라이저가 고장 나 음량과 톤이 모두 같아져 버린 음향기기 같다고 고백한다.
어릴 때부터 문제를 자체 해결하기 위해 무던 애를 써왔다. 덕분에 메모광, 시간 관리에 몰두하고, 실수할까 봐 알람을 이중 삼중으로 걸어놓는 습관을 만들어 왔다. 하지만 효율성은 떨어지고, 나이가 들어 멀티태스킹을 해야 할 사이다쿨바다이야기게임 일이 늘어날수록 뇌의 과부하만 늘어났다. 복잡한 항암제 조제, 쏟아지는 외래 조제는 한계를 넘어서기 일쑤였다.
정신과에서 정확한 평가 후에 약물 복용을 한 다음부터는 완전히 새로운 세상이 열린다. 대화의 흐름에 맞게 적절한 속도로 말하고, 불쑥 끼어들지 않고 상대의 말이 끝날 때까지 기다릴 수 있다. 삶의 여유가 생기고, 모든 것이 명료해지고, 머릿속에 하루 종일 사방에서 울리던 종이 멈추었다.
본인이 직접 겪은 삶을 만화로 묘사한 책이라 생생하면서 약사의 전문적 식견까지 포함되어 쉽고 정확하게 성인 ADHD에 대해 알려주는 책이었다. 돌아보면 성인 ADHD 주제는 만화가 많다. 진득하게 읽기 어려운 분들이라 그런 걸까?
하지현 건국대 정신건강의학과 교수